Bebidas y helados
Smoothie de plátano, mantequilla de cacahuate y lino

Smoothie de plátano, mantequilla de cacahuate y lino

Espeso y con sabor a frutos secos, este smoothie es un favorito para el desayuno. La mantequilla de cacahuete le aporta proteínas, las semillas de lino aumentan su contenido en fibra y el plátano le aporta una consistencia deliciosa. La leche de almendras y el yogur son una buena fuente de ácidos grasos omega 3, ricos en grasas no saturadas.

Ingredientes
  • 120 ml (1/2 tazas) de leche de almendras con sabor a vainilla sin endulzar
  • 125 g (3/4 tazas) de yogur de vainilla bajo en grasa
  • 2 cucharadas de semillas de lino molidas
  • 1 cucharada de mantequilla de cacahuete cremosa
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 plátano maduro cortado en rodajas
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Smoothie de fruta y avena

Smoothie de fruta y avena

Un perfecto smoothie saciante con avena para que aguantes toda la mañana. Las fresas frescas y el plátano le dan un sabor clásico delicioso. La leche de almendras y el yogur son una buena fuente de ácidos grasos omega 3, ricos en grasas no saturadas. Añade sirope de arce para un toque de dulzor.

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Smoothie verde de jengibre y melocotón

Smoothie verde de jengibre y melocotón

Ideal para darte un plus de energía por las tardes, este smoothie toma su color verde gracias las espinacas baby. Las rodajas de melocotón congelado le aportan consistencia y el jengibre fresco le da un toque intenso. Esta bebida es una excelente fuente de vitamina K, fibra dietética, vitamina A y C y potasio.

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