Ingredientes
- Medio plátano
- 1 zanahoria
- Medio mango
- Un cuarto de piña
- 30 g de espinaca
- 50 ml de agua
Instrucciones
Corte la zanahoria, la piña, el mango y el plátano pelados en trozos pequeños. Agregue todos los ingredientes en la licuadora y mezcle hasta obtener una mezcla homogénea.
¡Disfrute su smoothie de espinacas y zanahorias!
Beneficios para la salud
El smoothie es una fuente de vitamina A y C. La vitamina C juega un papel importante en la protección de las células contra el estrés oxidativo, y la vitamina A contribuye a apoyar el mantenimiento de la piel normal.